为深入学习节气养生知识、进行科普宣传、激发当代大学生对中国传统文化的兴趣、找寻二十四节气前世今生的秘密，“浙东古韵——二十四节气”实践队开启了二十四节气的探索之旅。我们围绕节气养生、节气旅游和言习节气三大模块内容先后制作各个节气台本、对医生进行采访拍摄以及自行设计节气旅游路线。
首先，我们开始为节气取景。 6月28日上午，言习季和小分队一队成员在吕继北老师带领下，从长城北固门出发，先后经过四个敌台、城隍庙、天坛和梅园，对江南长城的文化印记有了惊鸿一瞥。从望江门下我们行至郑广文祠，因为开馆时间未至，我们只在外围游览一番，便前往紫阳古街。炎炎夏日，我们顶着酷暑，在丝带飘扬、铃声入耳的环境中展开了小暑节气的拍摄，根据事先准备的台本，演员苏静怡开始了她的表演，摄影师孙安娜开始了拍摄，吕老师从旁指导选取合适的角度，保证光线合适、角度适宜。紫阳街角那抹旗袍的颜色，脸颊眉间的汗水，都向我们诠释节气科普的意义和责任所在。6月29日上午，我们来到灵湖，讲述它与节气的故事，对灵湖不同角度进行了取景。
与此同时，6月29日下午，另外一队对台州医院中医科副主任医师王婷婷老师进行了采访。王老师和团队成员进行问题探讨，共同修改完善节气台本，向我们科普了各个节气养生在饮食、衣服、运动、药膳、心情等各方面的知识和她对一些问题的看法。通过一个下午的相伴，我们在查阅文献、上网搜索整理资料等基础上对二十四节气养生又有了一个新的认识。
6月30日上午，小分队一队成员又去东湖补拍取景，通过切身的感受和体会，我们深刻认识了夏天节气的力量。“倏忽温风至，因循小暑来。”小暑来临之际，天气会越来越热，气温高，湿度大，即将进入三伏天。小暑养生需静气养心、清淡饮食、起居宜午休、少动多静。小暑养生养阳，不忘食疗，做好保健养生工作，保持心情愉悦，避免疾病的发生，健康度夏。
现已至大暑时节，为一年最热之际，应养身精心，秉持良好的生活态度。在避暑的同时也不要过度贪凉，保持健康规律的生活方式，心态保持平和。通过节气养生希望让更多的人认识和了解节气，通过不断学习拓展节气养生小知识，拥有健康的身心，指导生活更加充实多彩。节气携我，科普在路上；养生伴我，知行合一。
